双下巴形成的原因有哪些 小心这些坏习惯让瘦子也会得双下巴

很多人都以为只有胖子才会有「双下巴」，但大家不要再误以为双下巴是肥胖造成。其实，不管是胖子还是瘦子，都会有「双下巴」的“风险” 哦!「双下巴」的形成，其实与胖瘦无关，而是随着年龄的增长，下巴部位的皮下脂肪组织容易形成堆积，再加上重力下垂造成的皮肤老化和肌肉松弛，才会渐渐形成「双下巴」哦!另外，身体常常出现浮肿的人，也很容易引起「双下巴」哦。

那些脸上原本没有什么肉的人，一旦被「双下巴」找上门，即使是再瘦，还是再精致的脸蛋，也都会显得胖很多。有时候就连拍照时，只要一不小心抓错了角度，肉肉的「双下巴」就会体现出来，难看极了。

你想要减掉「双下巴」吗?但是又无从入手，不知道从哪里开始减起吗?那么，不妨先开始减掉这些会造成「双下巴」越来越严重的坏习惯吧!

【1】爱吃煎炸食物

一般上，煎炸的食物都是通过高温高油烹炸而成的，而在我们煎炸的过程中，经过高温的油会让食物中的脂肪分子产生异化。而这些异化后的脂肪摄取过多的话，便会在人体内堆积起来，并且博互爱身体内的营养物质，导致新陈代谢变慢，引发各种疾病问题。另外，它还很堆积造成浮肿，双下巴也自然而然的跟着来啦!

【2】低头玩手机

在这个手机普及的时代，许多人都成为了「低头一族」，不管是早上起来，晚上睡前，还是走到哪里，很多人都是低头看着手机，不停的刷朋友圈，刷抖音，刷微博等等。长时间低着头看着手机，不但会造成我们身体上许多伤害，例如视力减退、颈椎病等，还好造成下巴和颈部的脂肪容易堆积起来哦。久而久之，双下巴也因此形成哦。

【3】时常用手撑着下巴

大部分的人在上课或是上班的时候，常常都会习惯性的用手肘靠着桌子，手掌撑着下巴，以帮助思考或是发呆。你知不知道，其实这个习惯不但会造成你的左右脸部顾客不对称之外，还好让你的肌肤容易产生皱纹哦。另外，由于长时间的用手撑脸习惯，也会造成肌肤松弛，下巴形成多余赘肉，从而导致双下巴的形成哦。

【4】咀嚼次数过少

有句话说到「等餐一小时，吃完五分钟」在这个跟着时间赛跑的时代，大部分的人为了赶工作、赶学习的进度等，在吃饭时都会狼吞虎咽，大口大口的吃。食物还没有在口腔中咀嚼逗留几秒，就直接进入消化道了。其实，这样不但会造成肠胃负担太重之外，还会造成双下巴的形成。因为咀嚼运动会让我们的面部和下巴的肌肉保持张力，不容易造成肌肉松弛。看看那些爱嚼口香糖的人，你就会发现他们通常都很少有双下巴哦。

【5】驼背

你也要驼背的习惯吗?不知道你有没有注意到，当一个人习惯驼背之后，他们会不知不觉将自己的脖子向前伸出，当脖子向前伸出的事实，会造成前颈的肌肉紧缩，而下巴肌肉突出松弛。当你抬头时，会发现下巴和脖子上多了一层肉，也就是所谓的双下巴啦!

【6】长时间对着电脑

现代人不是对这电话，就是对着电脑。你长时间对着电脑不但会影响到你的皮肤，还会因为长期保持一样的姿势，而造成双下巴哦。因为我们在看电脑的屏幕时，一般上都习惯在我们眼睛视线下的范围，而这一个动作很容易造成下巴下的脂肪堆积，呈现肌肤下垂的状态，这样想要不形成双下巴都难啦!最后关注教程之家还会有更多更精彩的变美攻略教程等着你哟~