长痘是最让人烦恼的事情，护肤是最令人麻烦的事情，而生活就是由烦恼和麻烦组成的，因此小编今天就来为大家分享下巴长痘怎么办？怎么护肤最有效？各位赶紧来看看。
下巴长痘怎么办？
如果是下巴长痘，就表示我们的肾功能和内分泌系统出现了一定问题，也可能是月经不调的症状。
多吃一些具有补肾效果的食物，同时积极调整自己的生活作息，养成良好的饮食习惯，将自己的内分泌系统调节到一个正常状态。
怎么护肤最有效？
1、正确卸妆
卸妆建议脸部用乳化作用的卸妆产品，卸妆乳或者卸妆油。眼唇部分用专门的眼唇水油卸妆水。
手法：温柔，不要大力摩擦，
2、温和洁面
温和温和温和！重要的事情说三遍，不要觉得自己皮肤号、皮厚就可以随意摧毁了，不管你是油皮干皮混合皮敏感皮，都一定要温和。你肌肤现在的状态好不代表以后会好，要从长远来看。
晚上洗一次，早上看个人情况，早上可以用清水洗。早上太油还可以局部用洗面奶。个人是每晚用洗面奶一次，早上只用清水洗。以洗完了脸上光滑不干涩不紧绷为好，护肤品只分肤质和需求，不分男女。
3、补水保湿
护肤步骤一般为洁面+水+乳，以脸部感觉不干为好。
建议干皮春秋用乳，秋冬用霜。油皮小伙伴在春夏可以直接选择配方良好的水直接作为夏季的保湿品，秋冬用乳；有些人说用纯净水矿泉水，但是用矿泉水你能做到的效果是什么。
4、防晒
防晒真的真的真的真的真的是非常非常非常重要。防晒的时候不但要物理防晒还要化学防晒。涂了防晒霜也要打伞啊！但是防晒霜在成分上也对很多（尤其敏感肌）人的皮肤有刺激，选择的时候需要慎重。
5、面膜
敷面膜啊什么的，自制的比较不赞成，因为植物里面会有很多菌，也有很多成分是很刺激的，植物里面的水分你也不一定能吸收得了……总之就是不要自己瞎捣鼓，万一被刺激在挽救就。。.
6、养成好习惯
不要用手摸脸，不要用手摸脸，不要用手摸脸。
一般来说，下巴长痘可能是代表你的身体机能出现了一定的问题，需要好好的内调，而护肤是我们平常都必须要做的日常工作，各位万万不可轻视。
