酸奶水果燕麦杯怎么做最好吃 低卡低脂又好吃的酸奶水果燕麦杯做法分享
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酸奶水果燕麦杯怎么做最好吃?正在减脂的你，是不是为了身材正在努力克制着自己的嘴巴呢?小编介绍你一款甜点，正在管理身材的人也可以吃哦!这个食谱使用了燕麦、牛奶及香蕉来制作“蛋挞皮”，酸奶及水果作内陷，完全是低卡低脂的营养甜点!烤好的燕麦挞脆脆香香，酸奶和水果冰凉酸甜，一饱你想吃甜点的嘴馋，一起来看看如何制作吧!
低卡低脂又好吃的酸奶水果燕麦杯做法分享
所需食材：
酸奶 适量，香蕉 2根，燕麦 120g，牛奶 20g，水果 适量，糖粉 适量。
做法步骤：
1. 用叉子将香蕉压成泥状。
2. 在香蕉泥中倒入燕麦及牛奶，搅拌均匀。
3. 将融化好的黄油刷在杯子蛋糕模具的表面。
4. 将燕麦放入模具中，压成碗形。
5. 预热烤箱10分钟，180度。预热好后将燕麦送入烤箱中烤20分钟，180度。烤好后将燕麦脱模，放凉备用。
6. 在燕麦碗中倒入适量牛奶后放上水果及薄荷叶为装饰。再撒上糖粉。
温馨提示：
1. 燕麦碗的底部尽量弄得厚些，防止放上酸奶时候漏出。
2. 酸奶可以依个人喜好放入原味或水果味的，原味的更健康，水果味的偏甜。
3. 可以放一些酸甜的水果如草莓、蓝莓、奇异果及芒果等等。
4. 没有薄荷叶也可不放。
5. 想更健康的也可不撒糖粉。
完成后即可享用啦!减脂也可以不用牺牲口福，想吃的你不妨在这个周末试试吧!关注+收藏教程之家官网，还会有更多更精彩的教程等着你哟~
