在家就能做的低卡奶昔 超高颜值的奶昔做法必学

低卡奶昔在家怎么做?一杯饮料，除了要好喝之外，更重要的还是要好看。毕竟在这个看颜值的时代，颜值高的饮品，不但可以让你拍照分享到朋友圈之外，还能够瞬间让你的生活品质Up了一个level哦!今天小编就要为大家介绍3种口味的自制高颜值奶昔，不但低卡、低脂，制作方法还很方便又简单哦!最重要的是还很好看哦，一定能够直击你的少女心哦!

健康低卡高颜值的奶昔做法分享

【1】牛油果渐变奶昔

材料：牛油果、香蕉、奇异果、适量牛奶、无花果、酸奶、Granola或玉米片

做法：

1)将牛油果、香蕉、适量牛奶放入搅拌机，进行搅拌成奶昔。

2)准备一个透明杯子，将切片的无花果放入杯内做装饰。

3)将搅拌好的倒入茶杯内，在铺上一层玉米片(可自由选择任何谷物燕麦的健康食品)，再加上一层酸奶。

4)最后，再将已经切片好的奇异果，铺在上面就完成了!

【2】紫薯泥渐变奶昔

材料：紫薯、牛奶、Granola或麦片、任何水果

做法：

1)将紫薯放入蒸锅中蒸熟。

2)将蒸熟后的紫薯和牛奶，放入搅拌机中，一起搅拌均匀。

这个步骤需要做两次，不同比例的紫薯泥，才会呈现出不同深浅的颜色。

—底层紫薯泥—

紫薯：牛奶=2：1

—中层紫薯泥—

紫薯：牛奶=1：1

3)当两份不同深浅颜色的紫薯泥准备好后，依次序放入透明茶杯中。

4)最后，再铺上一层麦片和喜欢的水果，就完成了!

【3】莓果芒芒奶昔

材料：芒果、牛奶、草莓

做法：

1)将草莓、牛奶一起倒入搅拌机中，榨成奶昔。记得草莓不要用到完哦。

2)拿剩下的草莓，切成薄片后，用贴壁的方式放入透明杯中，

3)芒果切小块，并加少许牛奶，一样放入搅拌机中，榨成奶昔。

4)把草莓奶昔倒入杯子中，然后再倒入芒果奶昔，制造分层效果。

5)最后，再放入草莓或芒果粒装饰，大功告成!

以上3款高颜值的奶昔，材料都很容易在超市买得到，而分量都根据自己喜好来做调整哦!而小编最爱的一款就是最后一款莓果芒芒奶昔啦，酸酸甜甜的，最适合夏日的味道啦!偷偷告诉你，这些奶昔不但好喝、高颜值，还很有饱腹感哦，减肥的人最适合喝啦!