急性肠胃炎有哪些症状 肠胃不好吃什么比较好

虽然急性肠胃炎并不是什么重大疾病，但当它发生时会给你带来极大的痛楚，急性肠胃炎一般是由于饮食不当导致，因此大家在平日的饮食中一定要多加注意，急性肠胃炎有哪些症状？肠胃不好吃什么比较好？希望小编的分享可以帮助大家了解更多健康常识。

急性肠胃炎有哪些症状？

1、腹痛

上腹疼痛，或肚脐周围挤压会有明显的疼痛感，呈现阵发性加重或持续性钝痛。当然，也会有少部分病人出现剧烈疼痛感。

2、恶心、呕吐

恶心呕吐，而且吐出后明显舒服很多，有少部分病人甚至会呕吐到吐出黄色胆汁和胃酸的地步。

3、腹泻

各种类型的肠胃炎患者，都会伴有腹泻的症状。一般在肠胃部炎症症状好转之后就开始慢慢停止，腹泻症状严重者会有水样排便。

4、脱水

经过反复的呕吐和腹泻之后，会出现脱水的症状。这是由于水分摄入不足导致的脱水，出现脱水的患者，皮肤弹性差，眼球下陷，口渴尿少都是常见的症状。更严重的患者会有血压下降，四肢发凉的严重症状。

5、呕血与便血

这只是少部分患者会出现的。呕吐物中带有血丝，或者呕吐物整体呈现咖啡色，大便发黑或者大便潜血这都是由于胃粘膜出血导致的。

肠胃不好吃什么比较好？

1、大麦及大麦芽

大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2、酸奶

酸奶不仅含有牛奶的含有全部营养素，而且含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，这种物质对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人很有好处，所以这些人可以经常喝酸奶。

乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，还能防止老年人便秘。

3、苹果

苹果不仅能止泻，还能通便。苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

4、西红柿

西红柿又叫番茄，含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。

西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

其实急性肠胃炎或是肠胃不好的人一般并不需要禁食，除非有严重呕吐，不过一定要记得多喝水。