柠檬轻断食

【柠檬轻断食免费版app】致力于采用间歇性断食方法辅助用户轻松减重。这款应用允许用户跟踪水的摄入量，实现精准的饮食管理，无需极端节食或过度运动，却能轻松达成减肥目标。间歇性断食不仅能减重，还有助于增强胰岛素敏感度、提升精力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、减少炎症等多项益处。

这款App不强调特定食物，而是通过控制进食时间达到减重效果。柠檬轻断食App操作简单，满足不同用户的需求，提供了便捷的使用体验。对于渴望轻松减肥的用户来说，柠檬轻断食App是一个理想选择。立即下载，开始健康而舒适的减重之旅!

柠檬轻断食app食物热量查询教程

柠檬轻断食中食物热量查询的具体步骤如下：

1、打开柠檬轻断食app最新版，点击下方的【食谱】图标

2、在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：鸡蛋

3、在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】

4、在【鸡蛋】页面，就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值。

柠檬轻断食app最新版功能

【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔!

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有!更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃!柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦!吃饭有当美女重要吗?!!!

【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程!

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了哦~

软件亮点

·卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况

·既能维持身体的健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用

·根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒

历史更新日志

v3.0.9版本

【升级功能】

1、柠檬商城品类扩容

瞧一瞧，看一看啦，柠檬超市品类上新啦!

无论是想要精准管理体型的智能体脂秤，还是解馋低卡的辣条小食，亦或是营养均衡的套餐组合，这里一站式满足小主的多种需求，快叫上胖友一起逛超市吧~

2、柠檬智能体脂秤

只需绑定柠檬APP，轻轻一站，24项身体数据即刻同步;另还有专业的报告解读，让公主在变美的路上，每一步都能走的稳稳当当~