耳朵痒是怎么回事 如何缓解耳鸣

亚健康是如今大多数人都会有的问题，比如随着电子设备的使用时长越来越高，耳朵就很容易出现毛病，耳朵痒是怎么回事？如何缓解耳鸣？今天小编就给各位分享一些小妙招。

耳朵痒是怎么回事？

1、外耳道的分泌物过多

所胃外耳道的分泌物，指的就是耳屎(或称为耵聍)，如果耳屎太多，一般不需要清理就会自然掉出耳外。不过，如果因积存过多而造成外耳道阻塞，就会刺激外耳道神经引起耳痒，特别是如果因洗澡而造成耳朵进水，会让耳屎受潮而加重，增加痒度。

2、外耳道炎或外耳道湿疹

一旦外耳道进水后，会造成耳壁变潮湿，如果再因掏耳朵而损伤了外耳道皮肤，就会让霉菌与真菌易于侵入，进而导致外耳道发炎，使得耳内不适、出现闷胀和轻微疼痛等感觉。如果有过敏体质，或外耳道炎症状加重，造成耳朵流脓的患者，容易发生外耳道湿疹。初期时见耳孔发红、长水疮，一旦抓破后会流黄水，使得患处发痒，而且会反覆发作。

3、外耳道霉菌病

耳朵有一道防卫外物入侵的屏障，也就是外耳道的表皮，可以抵抗许多细菌和真菌。此外，表皮上腺体的分泌物，也就是耳屎，会呈现酸性，用来打造一个对抗感染的环境。不过，当这层天然的防护层被打破，例如过度清洁、耳朵进水、分泌物堆积等状况时，这些原本就存在于耳朵附近的霉菌与真菌就可能趁虚而入，造成耳霉菌病，让耳朵出现发痒的症状。

4、皮肤过敏

有些是皮肤过敏的人，例如有异位性皮肤炎，也会出现眼睛痒、鼻子痒与耳朵痒的状况，就可能会出现耳道发痒的症状。

5、乱掏耳朵

某些人养成了定期掏耳朵的习惯，一天要用棉签、掏耳杓或手指等硬物掏耳朵好几次，进而损坏了外耳的皮下组织，或是把耳屎挖光了，使得外耳道的皮肤变得太过干燥，也会引起耳朵痒的症状。

如何缓解耳鸣？

1、压迫鼓膜法：用两手掌同时堵住双耳，挤压后迅速拿开,，反覆做几次，这样可以促进耳部血液循环，有助缓解耳鸣与脑部疲劳。

2、耳部按摩法：轻轻按摩揉搓耳廓及耳垂，或是用两手掌按住耳部，拇指置于脑后,四指敲打后脑勺，这样可以刺激神经末梢,促进血液、淋巴循环和组织代谢，对缓解耳鸣有一定效果。

3、大力张闭嘴法：将嘴大力张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭上嘴，张张合合，连续多次，可以保持咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于减缓耳鸣有很好的效果。

4、屏住气息法：闭嘴用拇指、食指捏住鼻孔用力吹气，使得空气进入耳道，直到感觉双耳轰轰有声为止，这样可以增加中耳内外血管的压力，对缓解耳鸣有好处。

5、热敷法：用温热的毛巾紧贴在耳朵上，或者是摩擦双手到掌心发热的时候，将手掌紧贴在双耳上，通过温度来让血管扩张，增加耳朵内局部血液供应，减缓耳鸣的状况。

在日常生活中，我们要记得合理保护耳朵，当耳朵出血问题后，要用正确的方法来进行应对。