燕麦蛋挞在家怎么做好吃 免烤箱简单又好吃的燕麦蛋挞做法分享

燕麦蛋挞在家怎么做好吃?小编这次想要分享这款燕麦蛋挞的食谱，用燕麦代替普通塔皮，一份的热量大约229大卡。燕麦含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助降低胆固醇、调节血糖、改善便秘、控制体重等，而且容易产生饱腹感，所以非常适合想要减肥的人食用。重点是这款甜点完全不需要烤箱，而且做法非常简单，厨房新手也一定能做到喔!

免烤箱简单又好吃的燕麦蛋挞做法分享

准备材料：

鸡蛋 * 1个，牛奶 * 100ml，即食燕麦 * 30g，糖 * 适量

做法步骤：

STEP 1 ：把蛋黄和蛋清分离，蛋清加入燕麦中搅拌均匀。

STEP 2 ：取一个碗铺上保鲜膜，将混合好的燕麦均匀铺在碗底。

STEP 3 ：把蛋黄打散，加入牛奶和糖搅拌均匀。

STEP 4 ：将搅拌好的蛋液过筛，倒入燕麦塔中。

STEP 5 ：燕麦塔用大火蒸20分钟，即可出炉!

*可依据个人喜好加入水果，炼乳或蜂蜜

是不是很简单呢?这样一份好吃又健康的燕麦蛋挞就完成啦～就算减肥中也可以吃，赶快试试吧!