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胸部下垂怎么办 这样做能让你的胸部迅速变大变挺拔

教程之家 变美攻略

虽然平胸穿衣服好看,但大胸才是众多女生梦寐以求的,因为大胸会提升一定的女性魅力,让女性看起来更加妩媚动人。今天小编就来为大家分享胸部下垂怎么办?吃什么能把胸变大?感兴趣的MM一定不要错过咯。

胸部下垂怎么办?

胸部下垂怎么办 吃什么能把胸变大

(1)戴胸罩:

为避免产后乳房下垂,应当根据乳房的大小,选择适当尺寸并且宽松的胸罩。注意不要勒太紧,以免呼吸困难。

(2)调整姿势:

坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部,不要驼背;睡觉时可以采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧,交替更换合适的姿势,尽量不要侧睡在同一边。

(3)乳房按摩:

每天抽出一定的时间在胸部做运动,先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,动作要轻柔,不要过度用力,每日10分钟,每天至少2次,可以有效地预防乳房下垂。

(4)手术调理:

改善乳房下垂最立竿见影的方法就是隆乳手术,但也有一些弊端。如果两边包的松紧度不一样的话,胸部就很容易出现不对称的现象。如果胸部下垂比较严重,也可以考虑乳房悬吊手术。这种手术是把乳头往上吊,除去乳房表皮上多余的皮肤,使下垂的乳头恢复到原来的位置。手术时,把切口疤痕缩小在乳晕周围,术后恢复不易被发现。

吃什么能把胸变大?

胸部下垂怎么办 吃什么能把胸变大

1、山药

山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分,有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说,乳腺归于肝、脾、胃经,所以有入肝脾经的料理,对乳房发育也有益。切段生食,最能摄取丰富酵素,不喜欢生山药的味道者,煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。

2、当归

有补气活血、调经止痛的作用,具有活络气血的功效,搭配药膳料理,能促进血液循环,帮助乳房发育。由于当归香气重,建议加入药膳中炖煮,以喝汤方式来摄取其养分。

3、枸杞

枸杞补肾益精,养肝明目,入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从中医角度来看,对乳房发育也有不错的功效。一般都是冲泡茶饮或加入药膳,但是最好可将枸杞一起吃下,效果更佳。

4、黄豆

黄豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类唔知,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。现磨豆浆应该是最方面的摄取方式,建议少加点糖或干脆喝无糖清浆,减少热量负担。

5、青木瓜

青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,促进乳泡发育。生食最佳,因为高温烹调多少会使酵素流失,但生青木瓜带点涩味,所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁,调和成沙拉。

6、海鲜

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,含有人体必需的各种微量元素以及蛋白质,对于丰胸和保护乳腺很有好处。

女人吃什么可以丰胸12种食物吃出傲人上围

7、花椰菜

含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A,有利激素的分泌。同时,花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高,每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物,所以常吃花椰菜,一定可以收到丰胸美肤的效果。

丰胸最好是采用科学健康的方式,千万不能为了走捷径而伤害自己。希望感兴趣的女性朋友们能熟记本篇文章,正确丰胸。

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