即刻运动app

【即刻运动app破解vip】是一款健身互联网产品，让用户在家享受明星教练的课程，轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。提供多样化健身方案，如马甲线养成、瑜伽训练等，满足不同需求。用户可即时获取健身资讯，与周围健身爱好者互动，并参加各类有趣活动。上百万用户已加入，快来下载，享受健康生活，变得更强大!

软件特色

1、活跃社区

有趣、有料的运动社区，等着你来发现新奇

2、真人视频

明星教练全程带你训练足不出户练出好身材

3、健身资讯

饮食、问答、励志、技巧升级你的健身知识

4、训练计划

按日程编排的专业计划，饮食建议、训练指导

5、减脂训练营

教练，营养师全程监督指导;科学减脂，安全有效

即刻运动app怎么用

1、下载打开即刻运动app后，用户可用手机号或是使用微信注册账号进行登录

2、账号注册完成后，开始完善自己的信息：性别、身高、体重

3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形

4、填写完成后，即刻运动app将会根据你设定的目标给你量身定制健身计划

5、之后正式进入app内，用户点击【我的】即可查看到训练计划，并可开始进行锻炼

fittime即刻运动app功能

「健身视频」

- 所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练

- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

- 改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果

「训练计划」

- 根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程

- 包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有

- 训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

- 提供高效帮你完成训练目标的高阶课程

「健身资讯」

- 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

- 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

- 有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

- Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

软件优势- 随时随地打开App跟着视频，几分钟get一次高效燃脂训练

- 明星健身教练、运动健康达人亲身示范，让你感受到几乎接近私教的运动体验

- 根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划，你需要做的，只是每天跟着视频运动、打卡，然后见证身材的蜕变

- 量身定制的高阶训练课程，让你的努力具有针对性，让你比别人不止瘦一点

- “健身先健脑”，通过浏览专业的健身、运动、饮食资讯，了解科学的减脂、增肌原理，让好身材不反弹

- 有趣的运动社区，教练在线解答疑惑，和健身小伙伴互动交流零距离

- 运动打卡、饮食记录、专业的健身计时器、个人运动数据中心，「即刻运动」 见证你的成长

适合人群如果你想要健身、减肥、塑形，却符合下面的特征：- 懒癌重症晚期

- 要出差要加班要约会，时间永远不够用

- 私教太贵自己摸索，越练越迷茫

- 办了健身卡却总感觉一个人在战斗

- 进入平台期，渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导

更新日志

v3.4.0.6版本

1、修复缺陷

2、优化性能

v3.4.0.5版本

去掉非必要的第三方插件

v3.4.0.3版本

1、优化用户注册隐私流程。