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如何自测身体是否健康 一按按手指就知道了

教程之家 生活小技巧

我们能完成许多事全是靠这5根灵巧的手指,拇指、食指、中指、无名指、小指。其实人的手指蕴藏许多奥妙的事,你知道我们的手指与五脏六腑有关系吗?每根手指紧密相连接着不同部位内脏的经络。只要透过按压这些手指,就能大概知道身体的状况。有时我们去看中医时 ,中医师只需通过把脉及按压手指就能知道身体出现什么问题。

如何自测身体是否健康

自测身体是否健康方法技巧

首先来做个测试,看看自己的健康状况。

测试 1、握紧拳头30秒后再放开。这个挤压的的动作主要是测试被阻断的血液要多久才能流通。手掌能立刻恢复原本的血色代表你的血管很健康,血液循环好,血管弹性好;如果你需要10秒以上才能恢复血色,那可能有患上自律神经异常或动脉硬化的前兆。

测试 2、从小指的指甲前端开始用力施压并转动,注意哪根手指是特别的疼代表身体的某个部位出现问题。

每根手指除了连接着不同部位内脏的经络,手指也跟情绪有关。你可以针对以下的情绪来按摩以舒缓这些负面情绪。

1、拇指痛

拇指是与肺与脾脏相连的,按压时,若是出现疼痛很可能有呼吸系统出现问题,咳嗽,呼吸短促,气喘,头昏脑涨,咽喉肿痛,发热等的问题有关。如果你常感到情绪沮丧和忧虑,或者头痛和紧张,不妨按摩拇指的外侧的少商穴,按压时只需轻轻的按压1-3分钟。万一不小心受寒导致一直打喷嚏和流鼻水,按压少商穴有助于减缓,你也可以常去按压,它对感冒可做出预防。

2、食指疼

与食指相应的内脏部位是大肠与胃,通常按压这里是出现疼痛,很可能是便秘,食欲不振,消化不良,慢性胃炎等等的问题。你最近的有恐惧感,挫折感的话,可按压食指靠近拇指方向的商阳穴,只需轻按1-3分钟。另外当你胸闷气短,咳嗽或者发热,按压商阳穴可以舒缓不舒服的感觉。便秘的更需要长按此穴道,它可促进肠道的蠕动。

3、中指疼

中指连接的内脏是心血管,肝的部位,按压这里是感觉疼痛表示容易晕车,心脏不适,失眠等的问题。该中指跟容易生气,情绪不稳定,容易疲倦有关,如果你最近常拥有强烈的情绪,按压中指中间指尖的中冲穴可以让你放松,并将血压降低。疲劳时按压中冲穴有助于提神。交替按压双手的中冲穴各1分钟,感受哪只手较疼,专注按压较疼的手指直到疼痛减缓。

4、无名指疼

无名指所连接的部位是内分泌系统,咽喉。一般咽喉痛,头疼,发烧,偏头痛,扁桃体炎有问题的人按压时有疼痛感,按压1-3分钟就可缓解感冒带来的咽喉,头痛问题。另外拥有负面情绪的人同样按压无名指关冲穴,按压大约5分钟就能让你的负面情绪减少。

5、小指

小指是跟心脏或小肠连接的部位,按压后发现疼痛,多数是心律失常,心脏病,心绞痛,胃肠胀气,胃肠道消化不良问题有关。这小指拥有两个穴道针对这两个内脏部位,心脏有问题的人可以按少冲穴以促进心脏血液循环,小肠的话可以按少泽穴。容易感到紧张,情绪不稳定,自我否定的人,按揉小指的这两个穴道可以舒缓紧张,并提高自信。

按摩时需注意力度,按得太过大力会出现微疼感,这时你该减轻按摩的力度,并只有微酸感。每天按压手指的穴道,有助于养生,不需花费很多时间的养生小习惯,快用你看连续剧的时间进行吧。

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