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如何快速改善自身皮肤 这么做轻松打造完美曲线美背

教程之家 变美攻略

粉刺,痘痘等等都是令人困扰的肌肤问题, 然而除了脸上的青春痘之外, 背部的痘痘也同样地让我们觉得烦恼。穿无袖或是一字领的打扮时,往往这些皮肤困扰显而易见。至于为什么背部会长痘痘呢? 其实,背部长痘痘的原因和脸部痘痘的原因大同小异,不外乎毛孔阻塞和油脂分泌问题或是压力的关系。

背部肌肤问题是可以解决甚至避免的啦!这里分享一些小贴士,改善背部肌肤问题, 当个背多分!

1. 洗澡时使用柔软刷子

背部常常是我们够不到的部位,使用柔软性质的刷子或者海绵,再使用含有Benzoyl Peroxide (5-10%) 的Body wash,能够减少背部痘痘哦!切记不要用力抓背部长痘痘的区域,这样只会加重问题。

2. 运动后及时擦汗洗澡

运动后香汗淋漓, 大多数人总是不马上擦汗洗澡。渗透汗水的运动衣只会让毛孔闭塞,让背部痘痘更严重。 所以,预防胜于治疗!运动后要切记擦干身上的汗水,换上一件干净凉爽的衣服,让肌肤透透气。

3. 经常换洗毛巾和衣服

毛巾常常是最让人忽略的其中一个细节!很多皮肤问题的产生往往是因为毛巾/衣服等的卫生关系。由于毛巾是洗澡后擦拭身体的,所以潮湿的毛巾更容易成为细菌滋生的温床。因此,毛巾和衣服要定时换洗,这样才能避免细菌的滋生感染皮肤。

4. 改善饮食习惯

皮肤的问题永远和饮食有关!吃煎炸类食物多了就会有痘痘的困扰。除了多喝水改善肤质之外,要改善背部痘痘问题,就要多摄取蔬菜,鱼类,还要含有高Omega-3 的食物。还有摄取适量的牛油果,坚果类也有帮助哦!

5. 对‘类固醇’说不!

想要练肌肉而摄取类固醇?摄取多了,不只有了肌肉,还有了痘痘!想要改善痘痘肌问题,就不要摄取Steroid啦!此外, Whey Protein也会造成同样问题,所以要尽量远离这两种食品啦。

6. 少穿紧身衣服

如果背部长了痘痘还不时穿紧身衣服只会让问题更严重哦~尤其是运动衣,由于毛孔排汗,穿紧身衣服会让毒素,汗水困在身上,造成痘痘细菌感染。所以,尽量穿宽松的衣服,让你的皮肤呼吸吧!

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